Az Eredeti Kiegészítőket
Rendben, szóval személyi edzője talán nem lenne elragadtatva, ha tudná, hogy margarita receptjeit böngészi, de legyünk őszinték: néha csak egy…
Ha mostanában edzőterembe járt, vagy kedvenc edzésgurukra hangolt, valószínűleg hallott már a kiegészítőkről. És itt vagyunk, hogy foglalkozzunk a felhajtással:…
Mindjárt vége a nyárnak, ezért mielőtt elbúcsúzna a friss termékektől, vegyen egy kis áfonyát, hogy elkészítse ezt a frissítő (és…
Az elágazó láncú aminosavak (BCAA) nagyszerű módja a felépülés fokozásának és az izomépítésnek. Ha keményen edz, de nem szed BCAA-t,…
Boldog nemzeti vaníliás turmix napot! Bár nem mondjuk el, hogy az ünnepek tiszteletére lemond az étkezési tervéről, megengedhetjük, hogy egy…
A gyümölcsturmix nagyszerű módja annak, hogy hozzájusson a kulcsfontosságú tápanyagokhoz, miközben ízletes, hideg és frissítő italt fogyaszt. Adjon hozzá egy…
Boldog Nemzeti Eper és Krém Napot! Ennek megünneplésére visszahozzuk a Chef Geo népszerű protein shake receptjét. Nemcsak finom, de tele…
Amikor az étrend-kiegészítők „kötelező elemeiről” beszélünk, az elágazó láncú aminosavak (BCAA) a lista elején állnak. A leucin, az izoleucin és…
James Grage, a BPI Sports társalapítója megosztja álláspontját az izomnövekedés legjobb kiegészítőiről. Pontosabban, a különbség a BCAA-val való kiegészítés és…
Több mint 80 aminosav van, de szervezetünk csak 20-at használ fel. Ezek közül 11 nem esszenciális aminosav. Ez nem azt…
