GRÁNÁTALMA, EPER ÉS BANÁN BCAAS SMOOTHIE RECEPT
Tudtad, hogy egy 100 grammos gránátalmamag a napi D-vitamin értékének 12%-át, a K-vitamin 16%-át és a folsav 10%-át biztosítja? A főként ízletes édes és fanyar levéhez használt piros gyümölcs szintén kiváló rostforrás, a napi szükséglet 20%-a.
Következő gyógyulási turmixjához Geo séf a gránátalmát választotta annak antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Keverje össze ezt a kiváló minőségű BCAA formulával, és egy frissítő módszert kap az izmok helyreállításához egy intenzív edzés után.
Ez a BCAA turmix receptje epret és fél banánt is igényel a krémes állag érdekében, nem is beszélve a kivételes adag káliumról, B6-vitaminról, C-vitaminról, mangánról és rostról. Készen állsz egy pohár egészségre?
ÖSSZETEVŐK:
- 1 narancs, héját eltávolítjuk és negyedeljük
- 1/2 csésze eper
- 1/2 érett banán, harmadára vágva
- 1/4 csésze gránátalma mag
- 1 gombóc BCAA Peach Cobbler ízben
- 2 evőkanál. Walden Farms eperszirup
- Kókusztej
- Egy kis jég
UTASÍTÁS:
Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépben. A pohár belsejét epersziruppal díszítjük, és beleöntjük a BCAA turmixot. A legjobb rész? Élvezd!
