Hogyan segíthet a tejsavóprotein teljesíteni újévi fogadalmát?

Ha újévi fogadalmad van, hogy többet edz vagy egészségesebb étrendet választasz, akkor érdemes megfontolni a tejsavófehérjét. A tejsavófehérje számos előnyt kínál azoknak, akik értékes tápanyagokhoz szeretnének jutni egy hatékony kiszerelésben. Egyes kiváló minőségű tejsavófehérje-izolátumok nem tartalmaznak cukrot vagy zsírt, és adagonként kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaznak, így biztosítják a szervezetnek szükséges aminosavakat, szükségtelen adalékanyagok nélkül.

Hogyan segít a tejsavófehérje a sportolóknak: Chris Freytag, egy súlyzós edzés szakértő nemrégiben írt egy cikket a következő címmel: Hogyan válasszuk ki a megfelelő fehérjeport az Ön számára .” Freytag kijelenti, hogy a tejsavófehérjét a legjobb választása edzés után, mert „egy gyorsan felszívódó fehérje, amely támogatja a sovány izomtömeget. A nap bármely szakában használható, de ez a legjobb edzés utáni választás.”

Tehát, ha 2016-ban szeretnél izmokat építeni edzés után, vagy gyorsabban szeretnél felépülni az edzés után, akkor a tejsavófehérje fogyasztása valóban plusz lökést adhat.

Hogyan segít a tejsavófehérje a diétázóknak: A tejsavófehérje értékes eszköz azoknak, akik egészségesebben szeretnének étkezni, mivel könnyen hozzáadható sokféle ételhez, hogy táplálóbbá és laktosabbá tegyék azokat. Mindig vannak listák használati ötletek Ez magában foglalja a tejsavófehérje keverését pékárukkal, forró gabonapelyhekkel, kényelmes ételekkel és még sok mással.