Az Eredeti Kiegészítőket
Rengeteg mítosz kering a fitnesz-kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyek elképesztő eredményeket adnak. Ki ne szeretné, hogy a táplálék-kiegészítők címkéin és a reklámokban…
Ha egyáltalán ismeri a testépítő kiegészítőket, akkor biztosan ismeri a tejsavófehérjét. Valószínűleg Ön is tudja, hogy ez a legnépszerűbb és…
Tényleg számítanak a BCAA-k? Az elágazó láncú aminosavak nem tűnhetnek túl lényegesnek, különösen akkor, ha a tejsavófehérje mindent megad, amire…
Minden edzésprogram legnehezebb része a motiváció. Miután elkezdte, általában könnyű folytatni. Azonban nehéz lehet elkezdeni, különösen, ha nem érzed magad…
A fehérje-kiegészítők egyre népszerűbbek a sportolók körében, mivel fokozzák edzéseik hatékonyságát és elősegítik az izomtömeg építését. Azok, akik megpróbálnak leadni…
A legtöbb súlyemelő és testépítő tisztában van azzal, hogy a fehérje nélkülözhetetlen az izomépítéshez, de meglepően kevesen értik, mi az…
Bárki, aki úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik fitneszével, találkozott a BCAA-k: elágazó láncú aminosavak említésével. A BCAA-k hatékony eszköznek bizonyultak…
Amikor 25 gramm fehérjét tartalmazó fehérjeport vásárol, feltételezi, hogy a fehérje mennyisége pontosan annyi, amennyit minden adaggal kap. Mi lenne,…
Ha ismeri a különböző testépítő kiegészítőket a piacon, valószínűleg hallott már az L-argininről (néha csak argininnek hívják). Ez egy gyakori…
Hacsak nem vagy teljesen új a testépítés világában, valószínűleg hallottál már mindkettőről tejsavó fehérje és kreatin . Ha nem, ez…
