Az Eredeti Kiegészítőket
A fehérje-kiegészítők egyre népszerűbbek a sportolók körében, mivel fokozzák edzéseik hatékonyságát és elősegítik az izomtömeg építését. Azok, akik megpróbálnak leadni…
A legtöbb súlyemelő és testépítő tisztában van azzal, hogy a fehérje nélkülözhetetlen az izomépítéshez, de meglepően kevesen értik, mi az…
Bárki, aki úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik fitneszével, találkozott a BCAA-k: elágazó láncú aminosavak említésével. A BCAA-k hatékony eszköznek bizonyultak…
Amikor 25 gramm fehérjét tartalmazó fehérjeport vásárol, feltételezi, hogy a fehérje mennyisége pontosan annyi, amennyit minden adaggal kap. Mi lenne,…
Rengeteg mítosz kering a fitnesz-kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyek elképesztő eredményeket adnak. Ki ne szeretné, hogy a táplálék-kiegészítők címkéin és a reklámokban…
Ha egyáltalán ismeri a testépítő kiegészítőket, akkor biztosan ismeri a tejsavófehérjét. Valószínűleg Ön is tudja, hogy ez a legnépszerűbb és…
Tényleg számítanak a BCAA-k? Az elágazó láncú aminosavak nem tűnhetnek túl lényegesnek, különösen akkor, ha a tejsavófehérje mindent megad, amire…
Minden edzésprogram legnehezebb része a motiváció. Miután elkezdte, általában könnyű folytatni. Azonban nehéz lehet elkezdeni, különösen, ha nem érzed magad…
Azok az emberek, akik sportolnak, sportolnak vagy szívesen edzenek az edzőteremben, gondoskodniuk kell arról, hogy szervezetük megkapja a megfelelő tápanyagokat,…
Az a tény, hogy a táplálkozás és a testmozgás együttesen nagyban hozzájárul az általános egészséghez, kétségtelen. Legyen szó tömegnövelésről, fogyásról,…
